夜爽8888视频在线观看,亚洲老熟女五十路老熟女bbw,台湾佬中文网拥有数百万视频创作者

[轉(zhuǎn)載]煎餅果子——健康少油無(wú)果子版_編織博客

原文地址：煎餅果子——健康少油無(wú)果子版作者：Ranita水星妞

其實(shí)貌似我都沒(méi)吃過(guò)正宗的煎餅果子啊，主要是一直覺(jué)得油條是油炸的，對(duì)身體不是很好，所以早餐一直都是面包+果醬+牛奶（豆奶）為主~所以呢，這次做的，呵呵，也是山寨版的了。

做的過(guò)程中，不停地改不停地改recipe，發(fā)現(xiàn)了要做的好吃有很重要的2個(gè)tips，在后面會(huì)有提示哦~

【原料】

面粉、綠豆、雞蛋、蔥花、生菜、青椒

【醬料】

甜面醬、鹽

步驟：

1、將綠豆用攪拌機(jī)打成粉，過(guò)篩，然后面粉：綠豆粉>4:1的比例混合

2、加入豆奶（牛奶、或者水）調(diào)成可流動(dòng)狀，可以多加點(diǎn)水

3、把雞蛋打算加蔥花、鹽

4、5、在平板鍋里刷上薄薄一層油，小火加熱，倒入面糊

6、轉(zhuǎn)平鍋是面糊散開(kāi)，然后澆上雞蛋

7、底面煎熟后翻面

8、9、涂上甜面醬，放上自己喜歡吃的蔬菜，卷起即可

TIPS

1、夏天加點(diǎn)綠豆面會(huì)比較清爽不膩，問(wèn)題是綠豆粉加入后會(huì)發(fā)現(xiàn)面團(tuán)很粘，翻面不好翻，這樣，大家小火加熱，耐心等到底部的面糊煎干，不會(huì)煎糊的（可以稍微多刷一點(diǎn)油）。然后就會(huì)很容易反面。有可能有人說(shuō)可以多加點(diǎn)水，這樣的話(huà)太稀了面皮就更薄更粘更難翻面哦O(∩_∩)O~

2、一定要在雞蛋液里加點(diǎn)鹽，這樣面皮會(huì)好吃很多