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【轉(zhuǎn)載】簡單易學(xué)的四步減肥甩油操 100天速減28斤,快來試試吧!_編織博客

2014-07-22 06:14 微涼 查看博客原文

簡單易學(xué)的四步減肥甩油操 100天速減28斤,快來試試吧! - 逍遙客 - 逍遙客
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?導(dǎo)語:相信很多人都知道減肥的艱辛,一些人在減肥之路上嘗試過各種各樣的方法,屢戰(zhàn)屢敗,屢敗屢戰(zhàn)。怎么辦?不要擔(dān)心。健身女王鄭多燕親自示范標(biāo)準(zhǔn)動作,不僅能減全身,還能塑體型。據(jù)說當(dāng)年鄭多燕就是靠著這些動作,100天減掉28斤,變身時尚辣媽的,還在為肥胖而發(fā)愁的姑娘們快快跳起來!


簡單易學(xué)的四步減肥甩油操 100天速減28斤,快來試試吧! - 逍遙客 - 逍遙客
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一、左右蹦跳搖擺,手臂打開。

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二、雙手上舉,左右晃動。

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三、手臂平舉,左右挪步。

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四、左右手輪流勾腳。

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