原料:新奧爾良烤雞料?70克??清水70克??雞翅2斤??西班牙橄欖油3湯匙(45ml) 蜂蜜3湯匙(45ml) ? 做法: ? 1)將烤雞料倒入碗中,調(diào)入清水?dāng)噭?。雞翅洗凈,充分瀝干水分。用刀在雞翅的兩側(cè),各劃兩刀,以便在腌制時(shí)更 加入味。 ? 2)雞翅放入容器中,倒入調(diào)好的料汁,充分?jǐn)嚢杈鶆颉?/span> ? 3)?倒入西班牙橄欖油,再繼續(xù)攪勻,蓋上蓋子,放入冰箱冷藏腌制24小時(shí),或48小時(shí)。 ? 4)烤盤上鋪上錫紙,此時(shí)預(yù)熱烤箱,220度。將雞翅放在烤架上,用刷子刷薄薄一層蜂蜜。 ? 5)?烤盤放烤箱的最低層,烤架放烤箱中層,烤制12分鐘后。帶上隔熱手套,將烤架移置烤箱最上層,烤5分鐘即 可。 ? 超級(jí)啰嗦: ? **烤雞料,在很多淘寶店有賣。一袋通常是140克,可以做4斤雞翅。我這個(gè)菜譜,是用了一半兒的分量,請(qǐng)注意哈。 ? **烤雞料的包裝袋上寫腌制3-4小時(shí)。但我實(shí)踐過了,口味都浮在表面。咱們還是延長(zhǎng)一下腌制的時(shí)間吧。 ? **在腌制肉類時(shí),放完腌制料,再倒入橄欖油,可以使腌料的味道更有效的被肉類吸收。 ? **另外,用橄欖油煎,炸,烤肉類時(shí),橄欖油可在食物的表面形成一層保護(hù)層,這也是橄欖油優(yōu)于其它以多不飽和脂肪為主要成分的食用油的又一表現(xiàn)。這種保護(hù)層除了能防止食物粘在一起,同時(shí)有助于防止食物本身含有的水分及營(yíng)養(yǎng)成分的流失,使得口味和口感更好。 ? **烤盤內(nèi)鋪錫紙,可以接住滴下來的湯汁。湯汁受熱后會(huì)碳化,如果直接滴在烤盤上,很難清洗,而錫紙用完,扔掉就可以了。 ? **烤好的雞翅,最好能趁熱吃,口味才最佳。一次吃不完的,放入保鮮盒中放冰箱冷藏保存。再食用前,用烤箱200度加熱5分鐘。或放在平底不粘鍋上(不放油),用小火雙面煎2分鐘即可。? ? ? ? |
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