催乳的第一手資料

作者: 時間:2009-09-01 08:27 閱讀:5410 標(biāo)簽: 催乳

queenaa:我媽媽跟我婆婆都說產(chǎn)后最好用母乳喂養(yǎng),因為只有母乳最符合寶寶需要的營養(yǎng),而且母乳是最安全的!但是我是那種很瘦小的人,產(chǎn)婦要怎么辦才可以催乳呢?各位有經(jīng)驗的媽媽,向你們請教了

所謂催乳

催乳就是母乳達不到小兒需求時,專業(yè)人士通過科學(xué)的手法按摩,刺激母乳量的分泌。

一般來說,孩子生下來之后,乳腺在兩三天內(nèi)開始分泌乳汁,但這時的初乳比較黏稠,略帶黃色,這就是初乳。初乳含有大量的免疫球蛋白A,它進入嬰兒體內(nèi)也同樣使嬰兒體內(nèi)產(chǎn)生免疫球蛋白A,從而保護嬰兒免受細菌侵害。大約在產(chǎn)后第四天,乳腺才開始分泌真正的乳汁。由此可知,在產(chǎn)后第三天開始給產(chǎn)婦催乳是比較適宜的。它既能為初乳過后分泌大量乳汁作準(zhǔn)備,又可使產(chǎn)婦根據(jù)下乳情況,隨時控制湯飲數(shù)量。

幸孕草催奶至尊湯單

1.羊奶燉豬蹄

羊奶含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、具有補虛弱、潤肌膚的作用。豬蹄含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等,具有補血益氣、通乳的作用。

此菜由羊奶與豬蹄燉制而成,具有補血、催乳的作用。適于產(chǎn)后血虛貧血、乳汁少的婦女食用。

原料:豬蹄1000克,羊奶250克,精鹽30克。

制作:將豬蹄除凈毛,洗凈,切成兩半。鍋置火上,加入適量清水,旺火煮沸,放入豬蹄,鍋加蓋,改用文火將豬蹄燉爛,加入羊奶、精鹽煮沸后即可食用。

2.通草鯽魚催乳湯

鯽魚具有利水、通乳的功效,通草可通氣下乳,搭配在一起煮湯不僅可以提高催乳效果,還利于產(chǎn)婦身體復(fù)原.

原料:活鯽魚1條、通草6克

制作:先把鯽魚洗凈、去鱗、去內(nèi)臟,然后加入通草一同煮成鯽魚湯.食用時吃魚喝湯,每天喝2次,連喝3-5天,湯宜淡一些.

3.黃花菜豬瘦肉湯

此湯有養(yǎng)氣益血、補虛通乳的作用。適用產(chǎn)后氣血不足所致的乳汁缺乏或停乳者食用。每日1劑,連用5日為1療程。

原料:豬瘦肉500克,黃花菜80克,紅棗10枚,鹽少許。

制作:將豬瘦肉洗凈,切成小塊,備用。黃花菜洗凈,紅棗去核洗凈,同豬肉、鹽一起放入煲中煲至豬瘦肉爛,即可飲湯食肉。

4.通草豬蹄催乳湯

豬蹄里含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪,具有較強的補血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不僅通乳效果好,還可促進產(chǎn)婦盡快康復(fù).

原料:新鮮豬蹄1只、通草3克

制作:先把豬蹄洗凈,刮干凈皮毛,與通草一同放在沙鍋里,加1.5千克清水煮成湯.先用急火,水開后改成慢火,煮1-2個小時.每天喝2次,連續(xù)喝3-5天.

5.木瓜花生大棗湯

部分婦女產(chǎn)后因乳汁不足,在喂哺寶寶時會產(chǎn)生缺乳汁問題。產(chǎn)婦要增加乳汁,可煲木瓜花生大棗湯飲用,這湯水對增加乳汁有顯著效用。

原料:木瓜750克,花生150克,大棗5粒,片糖3/2塊。

制作:木瓜去皮、去核、切塊。將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內(nèi),放 入片糖,待水滾后改用文火煲2小時即可飲用。

幸孕草提示:一生完馬上喝濃湯催奶是個誤區(qū)

案例:沈小姐最近剛生了個金豬寶寶。她平時人很瘦小,體質(zhì)也弱,媽媽、婆婆都擔(dān)心分娩消耗過大,連忙為她進補。第二天,便送來特別熬制的濃稠噴香的豬腳湯,既想催乳,又助恢復(fù)體力。可一兩天后,沈小姐不僅發(fā)現(xiàn)沒催奶成功,而且濃湯喝得太多,反而出現(xiàn)乳腺管堵塞,引起發(fā)炎,影響母乳喂養(yǎng)。此外,她食欲還大不如前,腹部飽脹,更沒胃口吃東西。

專家指出,產(chǎn)后兩三天乳汁不會分泌很多,乳腺管也不是很通暢。產(chǎn)婦產(chǎn)后馬上就過多飲用高脂肪濃湯,反而可能因催奶導(dǎo)致乳腺管堵塞,大量脂肪還可能引起腸胃道脹氣等不適,影響食欲,甚至體態(tài)發(fā)胖、變形等。相反,在產(chǎn)后第一、二天,喝些清淡的湯或醫(yī)院特別配制的食物,能量充足、迅速恢復(fù)體力才是保證泌乳的關(guān)鍵。

除此之外,還應(yīng)根據(jù)患者分娩情況,若為順產(chǎn)者,第一天比較疲勞,不要急于喝湯,待身體稍微恢復(fù)后再喝湯,若為人工助產(chǎn)者,進食湯飲的時間可適當(dāng)提前。

幸孕草提示:按摩催乳治療

按摩催乳的原則是理氣活血,舒筋通絡(luò)。多采用點、按、揉、拿等基本手法,但在實際應(yīng)用時須多種手法相互配合。

按摩催乳治療,可促進局部毛細血管擴張,增加血管通透性,加快血流速度,改善局部的血液循環(huán),有利于乳汁的分泌和排出。同時,通過按摩而疏肝健脾,活血化瘀,安神補氣,通經(jīng)行氣以調(diào)節(jié)人體臟腑功能,達到促進組織器官新陳代謝,促進乳汁分泌的目的,以滿足嬰兒的需求。

我們的護理是以中醫(yī)按摩穴位為基礎(chǔ),以中醫(yī)調(diào)理為輔助,通過對各個部位乳腺組織和乳腺管的按摩,達到奶多奶暢,硬結(jié)消失,乳腺炎消失,同時按摩能夠有效預(yù)防將來可能出現(xiàn)的各類乳腺疾病,包括乳腺增生加重,甚至是乳房癌的發(fā)生。

(本文來源:太平洋親子網(wǎng) )