做為一個(gè)織女，你知道保護(hù)好你的手有多重要嗎？

    做為織女，我們當(dāng)然希望每天有時(shí)間不停的織。編織計(jì)劃單子，只有長(zhǎng)沒有短的。因?yàn)橛刑嗟暮?a href="/t/%E4%BD%9C%E5%93%81.html">作品我們想去嘗試。特別是翻編織書，是不是覺得這個(gè)也想織，那個(gè)也想鉤的？那你知道我們保護(hù)好我們的手是有多么的重要嗎？

    隨著著年紀(jì)的增長(zhǎng)，不管你想不想聽身體的各個(gè)部位都在慢慢的不配合我們的思想了。慢慢的以前不在意的小毛病都出來了。如果你織的很多，或者長(zhǎng)時(shí)間的織，以后你就會(huì)有感覺到手有疼痛的感覺。所以在我們用力編織的時(shí)候，不要忘記每天抽出幾分鐘給你的這雙手也做個(gè)保養(yǎng)。或者說在編織時(shí)稍微注意一下，就會(huì)避免很多不必要的編織痛。

    下面讓我們聽聽國(guó)外的一些織女們的感受，聽聽他們是如何的避免編織帶來的疼痛感：

1.在編織時(shí)時(shí)常的休息片刻。

2.在編織時(shí)不要把胳膊放在臺(tái)面上，比如如說，桌子上，或者架在椅子上。那樣會(huì)壓住胳膊上的神經(jīng)。

3.在織一個(gè)長(zhǎng)行后，正反方向的轉(zhuǎn)動(dòng)一下手腕，或者是每5分鐘做一次這樣的動(dòng)作。

4.經(jīng)常伸展胳膊，手指，手腕及手臂。

5.編織時(shí)身體坐直，肩膀放忪。

6.帶上護(hù)腕睡覺，早上疼痛全消失。

7.伸展，伸展，再伸展，伸展手臂，拉手指，扳手指。當(dāng)然多喝水。

8.每30-45分鐘伸展手臂，活動(dòng)手指。

9.做一個(gè)米袋，用微波爐加熱放在脖子處。

10.為了不讓手指發(fā)麻，時(shí)常可以

11.在編織后甩動(dòng)雙手，讓雙手充分的放松。

12.如果計(jì)劃長(zhǎng)時(shí)間的編織，可以放一個(gè)枕頭在膝蓋上。

13.如果長(zhǎng)時(shí)間的編織后，感覺手臂發(fā)緊，這時(shí)候需要停下來，放松放松了。

14.更換拿針的方式，比如說，避免用長(zhǎng)針改用環(huán)形針，可以更換左右手的編織重心力。

15.在溫暖的環(huán)境下編織，如果有同伴一起編織更好。身心都放忪，織的更有勁。

16.編織時(shí)可以戴上護(hù)腕，讓手有更多的托力。

17.舒服的椅子，明亮的光線，用木針。

18.更換織一會(huì)，鉤一會(huì)。讓雙手有不同的動(dòng)作。

19.每天都做手部運(yùn)動(dòng)。

    說來說去看到很多的是伸展再伸展，給手總做定時(shí)的運(yùn)動(dòng)。現(xiàn)在知道保護(hù)好一雙手有多重要了吧。為了能織出更多的作品，這個(gè)功課還是要做的。